top of page

GESTALT TERÁPIA - a kapcsolat ereje 

A gestalt terápia egy olyan megközelítés, mely a terápiás kapcsolat biztonságában megjelenő személyes tapasztalásokra és új lehetőségekre összpontosít. Abban támogat minket, hogy teljesebb életet éljünk, jobban megértsük kapcsolatunkat önmagukkal és másokkal és, hogy azzá váljunk, akik valójában vagyunk.

Témák, amiben leginkább támogatni tudlak

DSC_0264.JPG

  • Szorongás, stressz és aggodalmak kezelése

  • Önbizalom, önbecsülés, önelfogadás, önismeret

  • Önmagunk támogatásához szükséges eszköztár fejlesztése, öngondoskodás képességének kialakítása, életmódváltás

  • Érzelmek és szükségletek felismerése, tudatosítása és megfogalmazása

  • Érzelmekkel, gondolatokkal való elárasztódás

  • Érzelmek és empátia megélésének nehézségei

  • Érzelmi kiégés – különösen nők és segítő szakemberek esetén

  • Határállítással és nemet mondással kapcsolatos nehézségek

  • Gyakori sürgetettség érzet

  • Ha nehéz elkezdeni vagy befejezni dolgokat

  • Nehéz átmenetek az életben – felnőtté válás, karrierváltás, szülővé válás, életközepi válság, gyerekek kirepülése

  • Szociális szorongás, társas kapcsolatok kialakításának nehézsége

  • Kommunikáció, párbeszéd, önérvényesítés, láthatóvá válás

  • Párkapcsolati nehézségek, átalakulások

  • Egzisztenciális és spirituális kérdések​

Gestalt kóstoló

Az első találkozásunk. Megismerkedünk és nagy vonalakban beszélgetünk a témádról, a terápiás folyamat kereteiről. Az ülés végén eldöntjük, hogy szeretnénk-e együtt dolgozni.

 

Az alkalom 45-60 perces, személyesen találkozunk a XIII. vagy XI. kerületben vagy online.

Anchor 2
bottom of page