COACHING - támasz a hétköznapokban
Turbulens időket élünk, minden folyamatosan mozog, változik. Ilyen körülmények között támogatásra, eszközökre vágyunk, hogy megőrizzük stabilitásunkat, felismerjük szükségleteinket és kezeljük a bizonytalansággal járó stresszt.
Arra hívlak, hogy egy biztonságos teret hozzunk létre, ahol mindez meg tud történni.
Hogyan dolgozom
Egyéni coaching üléseket tartok, jellemzően személyesen.
Fontosnak tartom, hogy a coaching egy mérhető és eredményorientált folyamat, amit többnyire két kérdéssel indítunk: "Mi a célod? És honnan fogod tudni, hogy elérted?"
Jellemzően 3–6 hónapig dolgozunk együtt, heti vagy kétheti találkozásokkal. Ez idő alatt többször megvizsgáljuk, hogy hol tartunk, és most hova akarsz eljutni.
Amiben leginkább támogatni tudlak:
-
Stresszkezelés, rugalmas ellenállóképesség fejlesztése, időgazdálkodás
-
Önmagunk támogatásához szükséges eszköztár fejlesztése, belső és külső erőforrások mozgósítása
-
Érzelmek és szükségletek felismerése, tudatosítása és megfogalmazása
-
Kommunikáció, együttműködés, visszajelzés kultúrájának fejlesztése
-
Teljesítmény és jóllét egyensúlya
-
Felkészülés nehéz beszélgetésekre
-
Karrierváltás és vezetővé válás támogatása ProfileXT modell alapján
-
Coaching szemléletű vezetés, szemléletváltás és készségfejlesztés
A Nemzetközi Coach Szövetség (ICF) szakmai iránymutatásai alapján dolgozom.
Mire nyújt még megoldást a coaching?
TÉR és IDŐ
Időt és teret találhatsz arra, hogy átgondold a prioritásaid és hogyan fektethetsz rájuk hangsúlyt.
KAPCSOLATOK
Ötleteket kaphatsz arra, hogyan építheted a bizalom, az együttműködés és a visszajelzés kultúráját környezetedben.
ÚJ NÉZŐPONTOK
Új nézőpontokat fedezhetsz fel, miközben tudatosíthatod erőforrásaidat, kihívásaidat és a jelen valóságod.
KONFLIKTUSOK
Biztonságos környezetben saját eszközöket találhatsz azokhoz a nehéz beszélgetésekhez, amelyek előtted állnak.
CÉLOK és DÖNTÉSEK
Tudatos alapokra helyezheted céljaidat és az előtted álló lépéseket.
HATÁS
Önismereted elmélyítése révén felismerheted, hogyan hatnak szavaid és cselekedeteid másokra, hogyan szeretnéd kezelni a hatalmi helyzeteket.
"MINDIG LEHETETLENNEK TŰNIK, AMÍG MEG NEM CSINÁLOD"
Nelson Mandela
Ha a karrier a kérdés
Objektív rálátás önmagunkra
Coachingbeszélgetések hatékony kiegészítője lehet egy ProfileXT kompetenciafelmérés, mert - tapasztalataim szerint - magabiztossággal alapozza meg az első találkozásokat és segít a célok pontosításában is.
A ProfileXT egy önismereti eszköz, amit alapvetően a munka világára fejlesztettek ki és több, mint 10 éve alkalmazzuk a nagyvállalati HR gyakorlatban.
A ProfileXT felmérés segít objektíven értékelni a gondolkodásodat, az érdeklődésedet és a működésedet, de a megszokott jó-rossz skála helyett az önismeretre, a tudatosításra és a lehetőségek feltérképezésére helyezi a hangsúlyt. A felmérés eredménye jól hasznosítható személyes és szakmai fejlődésed megtervezéséhez.
A felmérés a teljes személyiséget vizsgálja vezetői és nem vezetői pozíciókban 20 kompetencián keresztül, és megmutatja a munka szempontjából legfontosabb három tényezőt:
-
a gondolkodásbeli képességeket és stílust, beleértve a stratégiai gondolkodást, az érvelést, a problémamegoldást és hogy a szavak vagy a számok embere vagy-e inkább;
-
a viselkedésbeli tulajdonságokat, hogy a különféle helyzetekben hogyan működsz, hol húzódik a komfortzónád;
-
az érdeklődésed, hogy mitől csillog a szemed, mi motivál igazán, miből merítesz energiát