top of page

COACHING - támasz a hétköznapokban 

Turbulens időket élünk, minden folyamatosan mozog, változik. Ilyen körülmények között támogatásra, eszközökre vágyunk, hogy megőrizzük stabilitásunkat, felismerjük szükségleteinket és kezeljük a bizonytalansággal járó stresszt.

Arra hívlak, hogy egy biztonságos teret hozzunk létre, ahol mindez meg tud történni.

Hogyan dolgozom

DSC_0264.JPG

Egyéni coaching üléseket tartok,  jellemzően személyesen. 

 

Fontosnak tartom, hogy a coaching egy mérhető és eredményorientált folyamat, amit többnyire két kérdéssel indítunk: "Mi a célod? És honnan fogod tudni, hogy elérted?"

​

Jellemzően 3–6 hónapig dolgozunk együtt, heti vagy kétheti találkozásokkal. Ez idő alatt többször megvizsgáljuk, hogy hol tartunk, és most hova akarsz eljutni.

​

Amiben leginkább támogatni tudlak:

  • Stresszkezelés, rugalmas ellenállóképesség fejlesztése, időgazdálkodás

  • Önmagunk támogatásához szükséges eszköztár fejlesztése, belső és külső erőforrások mozgósítása

  • Érzelmek és szükségletek felismerése, tudatosítása és megfogalmazása

  • Kommunikáció, együttműködés, visszajelzés kultúrájának fejlesztése

  • Teljesítmény és jóllét egyensúlya

  • Felkészülés nehéz beszélgetésekre

  • Karrierváltás és vezetővé válás támogatása ProfileXT modell alapján

  • Coaching szemléletű vezetés, szemléletváltás és készségfejlesztés

 

A Nemzetközi Coach Szövetség (ICF) szakmai iránymutatásai alapján dolgozom.

Mire nyújt még megoldást a coaching?

TÉR és IDŐ

Időt és teret találhatsz arra, hogy átgondold a prioritásaid és hogyan fektethetsz rájuk hangsúlyt.

​

KAPCSOLATOK

Ötleteket kaphatsz arra, hogyan építheted a bizalom, az együttműködés és a visszajelzés kultúráját környezetedben.

​

ÚJ NÉZŐPONTOK

Új nézőpontokat fedezhetsz fel, miközben tudatosíthatod erőforrásaidat, kihívásaidat és a jelen valóságod.

​

KONFLIKTUSOK

Biztonságos környezetben saját eszközöket találhatsz azokhoz a nehéz beszélgetésekhez, amelyek előtted állnak.

​

CÉLOK és DÖNTÉSEK

Tudatos alapokra helyezheted céljaidat és az előtted álló lépéseket.

​

​

HATÁS

Önismereted elmélyítése révén felismerheted, hogyan hatnak szavaid és cselekedeteid másokra, hogyan szeretnéd kezelni a hatalmi helyzeteket.

​

Coaching kóstoló

Az első találkozásunk. Megismerkedünk és nagy vonalakban beszélgetünk a témádról, amin szeretnél dolgozni. Az ülés végén eldöntjük, hogy szeretnénk-e együtt dolgozni.

 

Az alkalom 45-60 perces, személyesen találkozunk a XI., XII. vagy a XIII. kerületben, esetleg online. 

Anchor 1

"MINDIG LEHETETLENNEK TŰNIK, AMÍG MEG NEM CSINÁLOD"

Nelson Mandela

Ha a karrier a kérdés

Objektív rálátás önmagunkra

Beautiful Landscape

Coachingbeszélgetések hatékony kiegészítője lehet egy ProfileXT kompetenciafelmérés, mert - tapasztalataim szerint - magabiztossággal alapozza meg az első találkozásokat és segít a célok pontosításában is.

A ProfileXT egy önismereti eszköz, amit alapvetően a munka világára fejlesztettek ki és több, mint 10 éve alkalmazzuk a nagyvállalati HR gyakorlatban.

​

A ProfileXT felmérés segít objektíven értékelni a gondolkodásodat, az érdeklődésedet és a működésedet, de a megszokott jó-rossz skála helyett az önismeretre, a tudatosításra és a lehetőségek feltérképezésére helyezi a hangsúlyt. A felmérés eredménye jól hasznosítható személyes és szakmai fejlődésed megtervezéséhez.

​

A felmérés a teljes személyiséget vizsgálja vezetői és nem vezetői pozíciókban 20 kompetencián keresztül, és megmutatja a munka szempontjából legfontosabb három tényezőt:

  • a gondolkodásbeli képességeket és stílust, beleértve a stratégiai gondolkodást, az érvelést, a problémamegoldást és hogy a szavak vagy a számok embere vagy-e inkább;

  • a viselkedésbeli tulajdonságokat, hogy a különféle helyzetekben hogyan működsz, hol húzódik a komfortzónád;

  • az érdeklődésed, hogy mitől csillog a szemed, mi motivál igazán, miből merítesz energiát

bottom of page